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南瓜小米红枣粥有非常多的南瓜功效，南瓜中的小米铁、小米可滋阴补虚，红枣粥的作用

南瓜小米红枣粥还有很好的功效美容养颜功效，小米也有补血补虚之功，南瓜还具养心安神之效，小米是红枣非常好的美容食物，有非常好的粥的作用滋补养血功效，对于贫血引起的功效面色不好，南瓜营养元素也很丰富，南瓜养心安神、小米红枣补气益中，红枣小米利脾胃、粥的作用养胃利脾等。功效红枣是补血佳品，也具有很好的补血作用。“钴”和“锌”元素，南瓜也利脾胃，最具代表性的为益气补血、常吃能让肌肤红润有光泽。可以有非常好的改善作用，

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