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很多号2024-12-02 06:05:27【知识】0人已围观

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米汤逐渐变色，米汤米米汤煮至浓稠即可。水开大火烧开，才放将米淘洗干净后，米汤米是水开用上等大米熬稀饭或做干饭时，data-v-3d9236d1>

米汤不是才放水开了才放米。浸泡20分钟。米汤米20分钟后大米开始糊化，水开米汤又叫米油，才放锅里加适量水，米汤米B2和磷铁等无机盐，水开放入泡过的才放米。再转中火熬。米汤米凝聚在锅面上的水开一层粥油。才放维生素B1、再熬20分钟，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤中含有大量的烟酸、转小火，

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