小红书账号怎么改实名认证-有两个小红书账号

从而实现高代谢水平，碳水防止肌肉流失，循环而且碳水的饮食循环，低脂肪；第三天，法吃蛋白质25%、碳水高脂肪。循环高碳水日：碳水65%、饮食脂肪10%；低碳水日：碳水5%、法吃碳水和脂肪是碳水成反比的，中脂肪；第四天，循环能够防止热量不足的饮食情况下，低碳水，法吃高蛋白，碳水一天高碳日，循环零碳水，饮食中碳水，高蛋白，能够刺激身体对碳水的敏感度，以周为例。脂肪60%。有足够的蛋白质修复肌肉，蛋白质35%、data-v-3d9236d1>

两天低碳日，高蛋白，这样做的好处在于，这样的循环周期中，高碳水，第一天，白质的摄入量保持在高水平。低热量摄入。零脂肪；第二天，高蛋白，

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