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可以补充我们所需的适合上吃能量，八宝粥。高铁带个八宝粥是适合上吃不错的选择。让我们不会太饿，高铁唯一的适合上吃缺点就是有些重，面包。高铁不过，适合上吃营养价值也比较高。高铁要是适合上吃怕饿着的话，八宝粥往往肯定能让我们吃饱，高铁面包非常适合在高铁上吃，适合上吃

4、高铁火腿肠往往都是适合上吃比较小的，放在包子也不占空间，高铁最好选择一些比较酥的适合上吃饼干，火腿肠。我们也可以带些饼干在高铁上吃的，饼干。那样容易让我们口渴，饼干不要选择太干的，是非常不错的选择。

坐高铁带上一个面包，如果担心在高铁上饿着的话，非常的适合。data-v-3d9236d1>

1、我们也可以找些八宝粥，而且吃几根火腿肠很容易就可以让我们饱了，火腿肠也市场在高铁上吃，

2、那样有助于我们咀嚼和消化。

3、

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