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很多号2024-11-25 19:16:28【知识】4人已围观
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维生素Ｂ１的食物主要来源为：豆类、动物的食物肝脏，香蕉。食物糙米及绿叶蔬菜。食物绿叶蔬菜、食物食物维生素Ｂ６主要来源于瘦肉、食物酵母，食物肾脏，食物豆类中量丰，食物糙米、食物果仁、食物牛奶、食物维生素Ｂ３主要来源于动物性食物，食物蛋黄，食物家禽；维生素Ｂ２（核黄素）的主要食物来源为瘦肉、麦芽和糙米。维生素Ｂ５主要来源酵母、蛋黄、肝脏，肝、蔬菜水果中则量偏少。糙米、
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