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如何把账号快速注销苹果-如何判断抖音账号优质标签
很多号2024-11-22 22:22:12【综合】0人已围观
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双手的跳绳位置在腰部以上，脚踩着绳子，长度
跳绳的和身长度根据自身的身高调整，一般双手握绳子两端，比例
一般跳绳不是跳绳特别短或特别长就好。
如果绳子在腰部以上和胸部以下的比例区间就合适，如果长了可以适当减小小臂的跳绳摆动幅度，data-v-3d9236d1>
跳绳长度和身高没有一定的长度比例。胸部以下就好。和身以手腕为轴摇绳练习。比例根据绳子的跳绳长短调整摇摆动作就好。
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